Tu t’en doutes si tu as remplis mon sondage ici. J’ai plein de nouveaux projets pour Sur mon x. Mais le temps me manque. Tu sais, la vie n'arrête pas et il reste de notre devoir de bien s'outiller face au stress et d'agir adéquatement.

PETITES RÉSOLUTIONS
J'ai pris une journée juste à moi et ça m’a fait du bien, j’ai pu relativiser. J’ai décidé de ne pas ajouter de nouveautés vintage en ligne d’ici la fin de l’été et d'espacer les infolettres. Je sais que je vais te manquer, mais à l'automne tu vas capoter! Et, en plus, pour faire de la place à tout le nouveau qui s’en vient, j’ai mis plein d’items dans la section des soldes.

Je n'ai pas écouté mes limites; j'ai laissé aller les choses. Ça arrive parfois, mais comme il y a une différence majeure entre prendre soin de soi et avoir à se remettre, je me suis fait la promesse d'agir quotidiennement.

Après coup, j'ai recommencé à voir la magie dans toutes les petites choses qui m'entourent. Évidemment, lorsque les tracas quotidiens, la liste des choses à faire et les demandes incessantes des autres sont omniprésentes, on devient tellement absorbé qu'il devient difficile d'apercevoir la moindre petite parcelle de joie. Mais, il y a plein de trucs pour apprendre à gérer ça. Aujourd'hui, je vais te donner mon astuce favorite pour débuter à apaiser les esprits agités. En plus d'être la plus accessible en tout temps, c'est gratuit!!!!!

LA PLEINE CONSCIENCE
On connait tous les bienfaits prouvés de la méditation. J'en fait à l'occasion, mais je t'avoue que je ne prends pas toujours le temps de la pratiquer. La pleine conscience, en revanche, c'est vraiment mon truc. Comme elle permet d'entrer dans un état méditatif pour se centrer sur le moment présent, on en ressent les effets peu importe l'endroit et le temps de la journée.

J’applique cette technique autant que je le peux dans toutes les sphères de mon quotidien et c’est une des raisons pourquoi je choisis de m’entourer uniquement de choses que j’aime vraiment. Oui, parce que chacun des petits objets que je possède me servent de point d’ancrage. Lorsque je les utilise, ils me ramènent au moment présent. En portant attention aux sensations, à la couleur du café, au son de la cuillère qui frôle la tasse de porcelaine, à la chaleur du breuvage..., soudainement, plus rien d'autre n'existe.

Il y a seulement une chose qui compte: ce qu’on est entrain de faire. Ça permet une pause au cerveau, un petit espace tampon, un souffle. Et plus on développe l’habileté de l’inclure dans nos vies, plus on remplit notre verre, le stress s’évapore un peu et on est en mesure de ressentir plus de joie.

Juste de vous en parler vient de me faire un grand bien.
xx

Besoin de t'entourer de beau comme point d'encrage ?

MAGASINER

À propos de Sur mon x:

IMAGINEZ un monde où son mode de vie aurait peu d’impact sur l’environnement et où son indice de bonheur se verrait considérablement augmenté. 

Chez Sur mon x, c’est le pari que nous nous sommes lancé… 

Tu t’en doutes si tu as remplis mon sondage ici. J’ai plein de nouveaux projets pour Sur mon x. Mais le temps me manque. Tu sais, la vie n'arrête pas et il reste de notre devoir de bien s'outiller face au stress et d'agir adéquatement.

LE SAVON DE MARSEILLE
La réputation du savon de Marseille (fait à 72% huile d'olive) n'est plus à faire, il est probablement le plus prisé de tous les savons du monde. Extra pur et biodégradable, il est fabriqué à l’ancienne à la main, au chaudron, depuis des centaines d'années. Il y a d’infinies recettes sur le web pour des nettoyants naturels à base de ce savon, autant pour la lessive, la maison, le rasage, etc!

Sans huile de palme, sans graisse animale, sans parfum, sans colorant. Que veux-tu de plus?

Pour la recette, il est important d’utiliser un vrai savon de Marseille, car les savons réguliers (avec de la glycérine ajoutée) ne permettront pas à votre lessive de rester liquide.

ÉTAPES

1. Faire bouillir l'eau dans une casserole.
2. Incorporer le savon râpé à l'eau bouillante, bien brasser.
3. Une fois le savon complètement fondu, éteindre le feu.
4. Hors du feu, ajouter le bicarbonate de soude et les cristaux de soude.
5. Laisser reposer et remuer de temps à autre pour faire disparaître la mousse et pour que le mélange ne se fixe pas.
6. Une fois la lessive bien froide, enlever le surplus de mousse et verser dans un cruchon.

FACULTATIF: Ajoutez quelques gouttes d'huiles essentielles.

PETIT CONSEIL: Secouez bien avant chaque utilisation et savourez le bonheur que procure un produit maison, fait avec amour! Bien hâte de connaître vos impressions :)

PETITES RÉSOLUTIONS
J'ai pris une journée juste à moi et ça m’a fait du bien, j’ai pu relativiser. J’ai décidé de ne pas ajouter de nouveautés vintage en ligne d’ici la fin de l’été et d'espacer les infolettres. Je sais que je vais te manquer, mais à l'automne tu vas capoter! Et, en plus, pour faire de la place à tout le nouveau qui s’en vient, j’ai mis plein d’items dans la section des soldes.

Je n'ai pas écouté mes limites; j'ai laissé aller les choses. Ça arrive parfois, mais comme il y a une différence majeure entre prendre soin de soi et avoir à se remettre, je me suis fait la promesse d'agir quotidiennement.

Après coup, j'ai recommencé à voir la magie dans toutes les petites choses qui m'entourent. Évidemment, lorsque les tracas quotidiens, la liste des choses à faire et les demandes incessantes des autres sont omniprésentes, on devient tellement absorbé qu'il devient difficile d'apercevoir la moindre petite parcelle de joie. Mais, il y a plein de trucs pour apprendre à gérer ça. Aujourd'hui, je vais te donner mon astuce favorite pour débuter à apaiser les esprits agités. En plus d'être la plus accessible en tout temps, c'est gratuit!!!!!

LA PLEINE CONSCIENCE
On connait tous les bienfaits prouvés de la méditation. J'en fait à l'occasion, mais je t'avoue que je ne prends pas toujours le temps de la pratiquer. La pleine conscience, en revanche, c'est vraiment mon truc. Comme elle permet d'entrer dans un état méditatif pour se centrer sur le moment présent, on en ressent les effets peu importe l'endroit et le temps de la journée.

J’applique cette technique autant que je le peux dans toutes les sphères de mon quotidien et c’est une des raisons pourquoi je choisis de m’entourer uniquement de choses que j’aime vraiment. Oui, parce que chacun des petits objets que je possède me servent de point d’ancrage. Lorsque je les utilise, ils me ramènent au moment présent. En portant attention aux sensations, à la couleur du café, au son de la cuillère qui frôle la tasse de porcelaine, à la chaleur du breuvage..., soudainement, plus rien d'autre n'existe.

Il y a seulement une chose qui compte: ce qu’on est entrain de faire. Ça permet une pause au cerveau, un petit espace tampon, un souffle. Et plus on développe l’habileté de l’inclure dans nos vies, plus on remplit notre verre, le stress s’évapore un peu et on est en mesure de ressentir plus de joie.

Juste de vous en parler vient de me faire un grand bien.
xx

Prêt pour le ménage au naturel ?

Besoin de t'entourer de beau
comme point d'encrage ?

MAGASINER

À propos de Sur mon x:

Imaginez un monde dans lequel la grande majorité d' entre nous revenait aux bases et pouvait prendre le temps de bien vivre, célébrait le quotidien, était capable de prendre soin de soi tout comme des autres et à la fin de la journée, se sentirait comblé.